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分享睡眠与床垫的关系,如何选择床垫

发表时间:2020-02-14
【导读】:睡眠对于每个人来说都是非常重要的,只有保障充足的睡眠,才能做好一天的工作。但是在现今压力比较大的情况下,很多人都不能保证有高质量的睡眠。怎样改变我们的睡眠质量呢?睡眠与什么密切相关呢?

睡眠对于每个人来说都是非常重要的,只有保障充足的睡眠,才能做好一天的工作。但是在现今压力比较大的情况下,很多人都不能保证有高质量的睡眠。怎样改变我们的睡眠质量呢?睡眠与什么密切相关呢?

  一句简单的问题,可能戳中了不少人的泪点。现在很多人的作息习惯都是熬最狠的夜,吃最爽的鸡,然后再用最贵的化妆品……“我不是不知道熬夜的危害,只是仍然控制不住玩手机的冲动。”

但是,如果你不刷微博,不看抖音,不吃鸡也不逛某宝,但却还是睡不着,有没有想过是你身后的Ta在作怪呢?真正的原因也许就是:你身下那张不起眼的床垫!

  先跟着小编的教程,看看你家的床垫是不是合格的!如果你家的床垫有以下症状,那么就赶紧换了Ta吧:

  不贴合:睡觉的时候,如果床垫太硬,与人体弧线的贴合度不够,脊柱会处于僵挺的状态,容易变形,与床垫贴不紧,身体就会得不到支撑而悬空。当床垫太软就无法承托身躯,出现塌陷情况,脊柱长期呈弯曲状态会导致腰酸背痛;过软或过硬都会引发疾病。

  有异味:如果你的床垫总带有一股怪味,那就要考虑辅料有问题。不合格的椰棕或山棕等铺垫料在制作过程中会增加大量的胶黏剂,从而造成甲醛超标,卧室环境通常比较封闭,而床垫又是离呼吸道和皮肤最近的家具,对健康会将造成巨大的威胁。

  易回潮:如果你的床垫经常容易受潮发霉,可能是因为排气能力不足。我们平常长时间与床垫亲密接触,睡的时间长了容易产生汗液,而劣质床垫做工一般较粗糙,透气性能极差,缺乏有效的排气孔结构排出人体的余热及潮气,保持不了床垫的干燥凉爽,容易回潮发霉,一般和床垫的结构有关。

  用料差:不少商家为了牟取利益,会加入原材料不过关的填充物质,使用蛇皮袋、黑心棉等废弃物加工制造,这些物质不仅会带来健康隐患,而且更加诱发细菌螨虫等寄生虫滋生,成为细菌繁殖的基地,“看不见”的隐患随处可在。

  那么,重点来了,我们要怎么挑床垫呢?

  1、看尺寸:由于每个人的身高体重有所差异,而且床垫使用的人群也分为儿童、成人及老人等不同对象,因此我们需要根据实际情况选择与身高体重相一致的床垫尺寸,同时尽可能留有足够的宽度以便更好地翻身,同时也要结合使用者的年龄、睡眠情况以及卧室布局来进行更好的选择。

  务必要现场躺下体验一下床垫的舒适度和贴合度,以免买回家之后才感到失望,决定购买后要检查产品是否存在缺陷。

  2、看面料:从表面来看,好的床垫表面平整,布料厚实、缝隙紧密,边缘弧度均匀,做工方面会更加精细,床垫整体松紧度一致,用手轻轻触摸会感受到顺滑的手感,人体皮肤直接与床垫表面进行接触,不会产生过敏等异样,如果发现面料有褶皱、断线或露出毛边,说明做工较差。

  一般来说,我们可以通过价格基本判断床垫的优质程度,在选购之前可以货比三家,不要贪图低价,也不要被所谓的噱头和宣传所蒙骗。

  3、看弹簧:床垫要睡得舒适,软硬必须要适中,而影响软硬度最关键的因素就是内部的弹簧结构,优质弹簧在拍动下弹力好,坐下去回弹力大。而劣质弹簧在挤压下往往有异常的响声,尝试不同姿势试睡,若身体曲线能贴合床垫,没有空隙,能轻松伸手进去,则属软硬适中的床垫。

  向商家了解售后服务内容,大多床垫都有10年保修期,同时会提供免费交货和处理旧床垫等服务;前期使用时最好能购买防水床垫罩铺在床单下,因为弄脏床垫将废除保修资格。

  4、看填充物:床垫内部的填充物也是决定床垫舒适度和实用度的关键,有些黑心商家为了减少成本会加入黑心棉等物质以次充好。因此,在挑选床垫的时候,如果条件允许,最好能够打开床垫的开口槽,亲自查看里面真实的填充物质,看是否和宣传一致,辅料质量是否过关。

  选购床垫时最好能够选择知名度较高,口碑较好的品牌商,正规大企业的技术和质量相对会更加有保障,获得更优质的睡眠体验。

  两大误区提醒你一下

  误区1、床垫保护膜不需要撕开

  新床垫的表面一般都会附带一层保护膜,很多人以为这层保护膜不需要撕开,其实不然,床垫外部的保护膜只是外包装,作用是保护床垫试用或运输过程中不被弄脏。如果不撕开薄膜,床垫无法进行有效的透气,很容易导致床垫发霉,滋生细菌和螨虫,长期受潮还会使床垫的内部结构生锈。

  误区2、床垫越硬越好

  每个人对软硬的主观感受不一致,因此床垫的软硬也因人而异。老一辈普遍认为硬板床更好,事实上,太硬的床垫会破坏脊柱的自然生理弧度,有可能会引发椎间盘增生等疾病;而太软的床垫虽然短时间令人感觉柔软舒适,但是我们的身体并不能得到真正的放松,只有软硬度适中的床垫才能贴合身体曲线,为身体提供足够的支撑。

  看了上面的内容,您是不是对不起眼的床垫有了更深的认识呢?睡眠质量与床垫有很大的关系哦,如果您近期睡眠不好,家里现在用的床垫也不太符合上面介绍的标准,可以考虑换一张床垫喔。拥有一张不错的床垫,对于提高您的睡眠质量是非常有帮助的。

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